BRAINSPOTTING
– verwerking gebeurtenis
– losmaken spanning en stress
– loslaten van angst
– burn-out
– prestatieverbetering
– emotionele regulatie
– depressie…
Brainspotting is een brein-lichaam-gebaseerde techniek die zich richt op het losmaken van opgehouden spanning en emotionele blokkades.
De brein-lichaam-benadering van Brainspotting erkent de nauwe verbinding tussen de geest en het lichaam. Emotionele ervaringen manifesteren zich niet alleen in onze gedachten, maar ook in onze fysieke sensaties. Door de aandacht te richten op de oogposities die verbonden zijn met deze ervaringen, kan het lichaam betrokken worden bij het verwerkingsproces. Het bewegen en reguleren van het hele systeem, inclusief het lichaam, kan een diepgaande en duurzame verandering teweegbrengen.
CONSULT
– helder krijgen wat er speelt
– patroonherkenning
– richting bepalen
– begrijpen waar je vastzit
– groei en ontwikkeling
– loopbaan en ondernemen
– professionele vraagstukken
– authentiek leven en ondernemen…
Consulting en afstemming vormen de basis van mijn werkwijze. Hier nemen we de tijd om helder te krijgen wat er werkelijk speelt — onder de oppervlakte, achter de symptomen. Samen kijken we naar patronen die zich herhalen, naar wat je vasthoudt en waarom, en naar wat nodig is om beweging te creëren.
Consulting kan op zichzelf staan of dient als voorbereiding. Het zorgt ervoor dat je weet waar je mee bezig bent — zodat elke vervolgstap gericht en effectief is.
WERKWIJZE
We beginnen rustig met elkaar leren kennen en afstemmen op wat jij nodig hebt. Van daaruit begeleid ik je door een gestructureerd proces in vier fases. Eerst stabiliseren we je zenuwstelsel, zodat je aanwezig kunt blijven bij intensiteit. Dan laten we via Brainspotting de vastgelopen energie bewegen — de woede die moest worden ingeslikt, de schreeuw die bleef steken — zodat je lichaam voltooit wat het niet kon afmaken. Vervolgens verankeren we deze verandering in je lichaam, zodat het je nieuwe baseline wordt in plaats van een tijdelijke ervaring. Pas dan kijken we naar waar je naartoe wilt, niet vanuit compensatie maar vanuit wie je werkelijk bent. Alles gebeurt in overleg, jij bepaalt het tempo, ik houd de structuur. Dit is voor mensen die klaar zijn om diep te gaan, intensiteit te omarmen en verantwoordelijkheid te nemen — geen quick fixes, wel diepe neurologisch verankerde verandering die blijft.